21 November 2013

Kelar sarapan di Giggle Box Jl. Progo Bandung, piyambakan saja. Abis bingung pengen makan apa, tadi niat cari roti bakar di sekitar sini tapi ga nemu tempatnya. Tempatnya asyik sih, Mami langsung suka karena ada pagar kayu mungil dan tanaman merambat, langsung bersentuhan dengan outdoor.

Trus mami jadi merenung. Iya ya, udah beberapa waktu ini mami udah ga mual dan kembung. Enggak muntah juga (walo dorongan itu masih ada kalau mencium bau yang bikin perut sensi) biar masih hyperosmia. Nafsu makan masih drop tapi secara keseluruhan makanan yang masuk udah banyak.

Pagi ini sarapannya nasi goreng teri+telur dadar+sosis. Duh, ga sehat untuk standar mama (kemarin dulu) 😆
Jadi mengevaluasi, dulu sarapanku apa ya. Keknya sarapanku dulu malah lebih dikit porsinya, kadang digabung ama lunch. Kalo sarapan, lebih seringnya buah atau muesli. Jarang sarapan berat kecuali pas lagi di jogja (karena waktunya nyoto, mbrongos, ama bubur gudeg!).
Sekarang standar maemnya mami dibawah standar kesehatan mami dulu, wkwk. Banyak mengandung tepung putih seperti mie, roti, trus fast food macem McDonald, KFC, ayam goreng Suharti, trus yang bergula seperti sop buah dg susu kental manis. Mami bukannya mau menyesali, malah untuk ngayem-ayemi.

Jadi gini, dulu standar mama untuk maem memang yg penting sehat dulu baru rasanya. Ternyata pola makan yang terbentuk selama udah +/- 5 tahun tersebut sangat membantu keadaan mama sekarang. Nutrisi mama bisa dibilang berkecukupan, so mama ga terlalu mengalami mual muntah berkepanjangan. Katanya, kondisi mual muntah berlebihan disebabkan kondisi kurang nutrisi. Syukurlah ya. Memang kehamilan udah ditentukan sejak dari masa sebelum hamil.

Nah sekarang PRnya gimana mama kembali ke pola makan sehat nih. Untuk masak lagi, kok masih awang-awangen. Hyperosmia ini cukup merepotkan, ditambah mama cukup fobia untuk muntah. Nafsu makan masih drop, bingung mau makan apa boro-boro yang sehat. Lagian kalo jajan mulu kan susah cari sehatnya, hehe. Tuh papimu udah kuatir menggendut lagi, setelah sempat menikmati buah makan sehat yang mama terapkan di rumah, hihi.