Sentuhan Ajaib: Memperkuat Emotional Bonding Saat Baby Blues Menyerang #CBK4

Mau cerita dikit tentang baby blues, masih sedikit nyambung sama postingan kemaren. Jadi waktu anya lahir, perasaan yang muncul di aku, ibunya, masih didominasi rasa cemas daripada rasa sayang. Selama sebulan lebih belum bisa “menikmati” lucunya Anya. Apalagi kalau di rumah pas cuma berdua dan suami ngantor (selama sebulan lebih dari sejak pulang rumah sakit cuma berdua aja sama suami, ga ada pengasuh atau keluarga ikut tinggal di rumah) rasanya takut banget melukai anya dan ga bisa jadi ibu yang baik.
Selain itu belum merasakan kedekatan emosional dengan Anya walau sejak hari pertama udah nenenin dan IMD cukup lama abis operasi (pas lahir, saya dioperasi 2x, cesar dan operasi pengambilan kista). Masih ada perasaan berjarak sama Anya, rasanya tugasku adalah sebagai penyedia ASI dan memandikan serta memastikan Anya gapapa. Belum muncul rasa yang gimanaaa gitu, perasaan seorang ibu alias motherhood (susah dideskripsikan). Yang terasa banget mendominasi adalah cemas dan takut. Ngajak Anya berkomunikasi jadinya cuma karena merasa itu sebagai kewajiban aja, bukan sesuatu yang genuine.

Nah ternyata nih, saat-saat paling intens aku berkomunikasi dengan Anya justru pada saat memandikan anya dan sebelum tidur. Secara aku merasa bukan tipe cerewet dan ga pinter omong, jadi sejak hamil agak kesulitan mengajak Anya ngobrol. Lebih seneng diem, baca atau asyik sendiri. Malah lebih gampang ngajak ngobrol kucing daripada anak yang di perut. Tapi teringat artikel Babycenter yang pernah dibaca, maka mengusahakan diri untuk sebisa mungkin ngajak ngobrol Anya.
Lucunya aku justru paling bisa ngakak ngobrol Anya pada saat mandi dan menjelang tidur.

Jadi sambil mandiin Anya, aku ngobrol apa aja dan ditambah nyanyi lagu nursery rhimes dan lagu anak-anak (sampe ngapalin khusus liriknya). Sambil menyeka tubuhnya, menyabuni, membilas dan mengeringkan dengan handuk, aku ngomoooong terus. Pernah direkam video oleh suami, komentarnya adalah, “mBokmu cerewet tenan yo nduk, ” hehehehe. 😁😁😁
Selesai mengeringkan dengan handuk bukan berarti sudah selesai. Ritual masih berlanjut dengan memijatnya dengan lotion khusus bayi. Ritual ini benar-benar bermanfaat mencegah Anya kembung dan rewel. Kami melakukan ritual ini sejak Anya masih bayi merah hingga sekarang 18 bulan.
Pijat bayi ga sesulit yang dikira kok. Tinggal kemauan aja. Belajar pijat bayi bisa dari bidan dan kursus prenatal di RS (kalau aku ikutan senam hamil di RS Hermina Arcamanik selalu ada kelas prenatal sebelum senam) dan dari youtube. Manfaat bisa pijat bayi banyak banget! Bayi selain jadi lebih rileks, jarang kembung, juga membuat tidurnya lebih nyenyak. Manfaat lain yaitu memperkuat bonding ortunya dengan bayinya. Jadi sangat disarankan ga cuma emaknya yang pijat memijat, ayahnya juga kudu bisa melakukan ritual pijat.

Kalau dari pengalaman pribadi, saat dipijat itu adalah saat yang sangat mendekatkan kami. Bagaimana tidak, Anya sangat menikmati sentuhan kami dan merasa dicintai. Sambil dipijat, menatap Anya dan ngajak ngobrol. Anya kalau dipijat ayahnya, bisa sampai cekakakan ketawanya, sementara kalau sama ibu “cuma” senyam senyum syahdu. Kadang bikin iri, kok sepertinya Anya cuma ketawa ngakak kalau sama ayahnya sih, hih.

Oya untuk pijat bayi ga ada peralatan khusus. Kalau habis mandi, Anya pakai lotion baby Cussons dengan rangkaian keharuman yang sama dengan sabunnya. Dengan lotion, kulit anya jadi lembab dan halus. Oh ya, bayi juga perlu perawatan kulit untuk menjaga kelembapannya lho. Soalnya kulit bayi ternyata bisa kering juga kalau ga dirawat.
Kalau pijat sebelum tidur biasanya kami lakukan setelah ganti popok. Biasanya pakai baby oil Cussons biar enak kalau dipijet trus baru dikasi minyak telon. Biasanya Anya jadi lebih rileks walau ga dijamin langsung bobok sih. Tapi biasanya Anya udah tahu, kalau diganti popok trus dilanjut pijat, berarti sudah waktunya bobok.

Eh trus gimana soal baby blues tadi? Ternyata mak, baby blues adalah perasan yang wajar dialami ibu sehabis melahirkan. Banyak yang merasakannya, jadi ga usah merasa sendirian, apalagi merasa bersalah dan melabeli diri yang enggak-enggak. Cara untuk mengurangi baby blues agar tidak berkelanjutan menjadi post partum depression (depresi pasca melahirkan) adalah terbuka terhadap perasaan tersebut, tidak menyangkalnya. Lalu bicarakan dengan suami, minta suami untuk mensupport. Perkuat emotional bonding dengan memperbanyak sentuhan kepada bayi baik lewat pelukan, gendong, dekap dan pijat. Dorong suami untuk ikut terlibat pengasuhan anak, dengan memujinya karena sukses mengganti popok, memandikan dan memberikan pijatan. Sentuhan adalah wujud cinta dan kasih sayang yang bisa dirasakan anak, sehingga anak bisa merasakan benar rasanya tumbuh dengan cinta. Perasaan dicintai itu penting banget sebagai dasar tumbuh kembang anak lho, mak.

Nah, kebetulan ternyata Cussons sedang ada event Cussons Bintang Kecil 4. Hadiahnya total 1 Milyar bok!! Wooohh ngiler ga seeehhh!!? Bisa buat tabungan sekolah anak lho (mata langsung ijo). Cussons Bintang Kecil ini adalah lomba foto dan video yang diselenggarakan oleh brand Cusssons. Caranya gampang banget, orang tua tinggal bikin foto dan video buah hati, sertakan 2 produk Cussons di foto/video tersebut trus upload deh. Foto dan videonya harus menggambarkan tema “Tumbuh dengan Cinta”. Nah kira-kira foto/video kek apa ya yang menggambarkan tema tersebut. Kalau fotonya Anya di atas sudah pas gak dengan temanya? 😁

Info lengkap mengenai lomba Cinta Bintang Kecil 4 Cussons Baby bisa diklik di sini atau dibaca pada channel social media berikut
– FB:  https://www.facebook.com/CussonsMumMe.Id/
– TW: https://twitter.com/cussonsmumme_id
– Web : http://cbk.cussonsbaby.co.id/

Btw baru tahu kalau Cussons sekarang  ganti baju ya, berupa desain kemasan baru dan logo baru yang lebih fresh. Jadi kalau mo menyertakan produk Cussons di foto/video, cek betul produknya masih kemasan lama atau kemasan baru. DEMI SATU MILYAR, MAAAAAK!

Anya Gak Cocok Kerja di Air… (Satu Hari Yang Kurang Menyenangkan Bersama Air)

Ternyata ga cuma orang gede, anak-anak/bayi juga bisa mengalami bad day/hari apes. Hari Minggu kemaren, Anya seharian mengalami pengalaman kurang menyenangkan berkaitan dengan air. Sebagai ibunya kasihan banget, di usia semuda ini udah merasakan peristiwa ga enak. Yang bikin kepikiran ibunya adalah, kuatir kalau Anya jadi takut/trauma sama air. Alhamdulillah engga, besok harinya ketika mandi, Anya udah biasa. Great girl, Ibu bangga sekali sama Anya. *cium-cium Anya*

Jadi hari Minggu itu seharian Anya sampai 3x mengalami hal tidak menyenangkan dengan air. Pertama, pas mau mandi pagi. Seperti biasa Anya diletakkan di dalam ember. Biasanya mandi di dalam ember, sambil duduk dan main-main sementara ibunya memandikan menyabuni. Nah waktu itu aku mau hidupin kran, mo nambah air ke ember satunya yang berisi air hangat. Soalnya kok Anya sepertinya agak kepanasan waktu disiram. Nah apes, entah bagaimana aku kepleset. Tangan langsung menggapai cari pegangan kok ya luput dan langsung kejengkang, kakiku menyenggol ember yang ada Anya duduk di dalamnya. Yang kepikiran saat itu bukan aku, tapi langsung mikirin nasib Anya. Udah takut banget kalau embernya terbalik dan Anya jatuh di lantai. Huhuhuuu udah takut banget Anya kenapa-kenapa. Proses kejadiannya cuma beberapa detik tapi rasanya beberapa menit. Pas pantatku menyentuh lantai, aku langsung menoleh ke ember Anya dan langsung bersyukur melihat ember Anya ga kebalik, cuma miring dan Anya masih di ember. Cuma Anya langsung nangis kenceng banget, sepertinya kaget. Kuenceeeeng banget nangisnya, sambil jerit-jerit, shock. Langsung kuraih dan aku gendong. Di gendonganku juga masih nangis histeris. Terpaksa mandi cepet-cepet, apalagi pas ditaruh ember, Anya langsung jerit. Kuatir aja Anya trauma sama ember, air dan mandi, duh. Selesai mandi cepet, langsung kugendong ke kamar dan nenen. Situasi apapun, apalagi panik/kaget/shock cuma nenen yang bisa menenangkan. Dan bener, ga berapa lama tangisannya mulai mereda, lama-lama berhenti dan tertidur kecapekan nangis.
Pas dimandiin kan nangis nangis tuh, aku ga berusaha menyuruh Anya diam. Awalnya aku coba alihkan tangisannya dengan mainan tapi gak berhasil. Lalu aku biarkan Anya melepaskan rasa kagetnya dengan tangis, jadi selama mandi sambil aku peluk dan berkata, “Iya, ibu ngerti Anya kaget. Iya, rasanya deg-degan, ibu jatuh tadi. Iya, gapapa nangis.”

Yang kedua, pas Anya mandi sore. Awalnya Anya sempet mo nangis pas didudukkan di ember, tapi alhamdulillah sambil dipeluk dan diajak mainan, ga jadi nangis. Awalnya Anya udah sempet ketawa-tawa pas dimandiin nih, udah seneng lagi hatinya seperti biasa. Eh kok ya ndilalah airnya masuk hidung. Langsung Anya menjerit keras banget dan nangis, rasanya ga nyaman banget. Hwaaaaa kok ya lagi to yo, nduk, duuhhh. Hati ibu rasanya mak krepyek, ikut ngerasain yang dialami Anya.
Waaaa nangisnya waktu itu kenceng juga. Cuma bisa memeluk dan mengatakan, “Iya, ga enak banget air masuk hidung. Ibu tahu, ibu juga pernah. Gapapa nangis, yuk kita hadapi bareng rasa ga enak. Ibu nemenin Anya kalo lagi ngerasain ga enak kayak gini atau pas kaget kayak tadi. Gapapa nangis yang keras, dihadapi bareng-bareng ibu temenin.”
Alhamdulillah walau masih ga nyaman dan kayaknya masih bete, Anya mau nerusin mandi.

Yang ketiga, udah malam nih, di atas jam 9. Anya pupup setelah 4 hari ga pupup. Wanginya aduhai dan keluar banyak banget sampai nylepret ke celana. Aku kemudian berinisiatif mo coba ‘tatur’ Anya, jadi mo bersihin popok di kamar mandi sambil dicebokin. Seminggu sebelumnya aku udah nanya-nanya ke teman-teman yang lebih berpengalaman, udah ada bayangan gimana kalau mau cebokin Anya.

Masalahnya adalah, Anya ga suka air dingin. Jadi pas pantatnya disemprot jet shower, Anya nangis. Aduh rasanya hati pecah berkeping-keping deh. Anya berdiri diantara kakiku, tangan mungilnya memegang pahaku, wajahnya “sembunyi” diantara kakiku dan menangis (nangisnya ga kenceng, tapi bikin hati runtuh, seperti seolah-olah bilang, tolong aku ibuuuuu 😭😭😭) kaki mungilnya berjingkat-jingkat seperti menghindar dari siraman air dingin. Aduh ya udah, walau masih kotor, Anya kugendong. Udah ga mikir pupupnya mengotori bajuku. Anya kugendong ke kamar untuk dibersihkan di atas perlak seperti biasa. Sementara ayahnya membersihkan kamar mandi dari pupup, buang popok dan mengucek celana Anya. Yuni mengalihkan tangis Anya dengan menghibur dan melucu sementara Anya dibersihkan popoknya. Pokoknya malam itu serumah heboh semua deh.

Yaampun, ibunya merasa bersalah banget, kok ya berinisiatif pas Anya udah 2x apes sama air. Semoga aja Anya tetap berani sama air. Alhamdulillah besoknya pas mandi, Anya terlihat ragu cuma beberapa detik dan seterusnya bergembira menikmati mandinya.
Dari aku sendiri, aku cuma mencoba berempati-simpati dengan apa yang dirasakan Anya. Sama sekali ga menyuruh Anya berhenti menangis, karena menurutku tangis adalah bentuk katarsis (palagi untuk selevel bayi). Kalau katarsis distop/dihentikan, ga enak banget buat mental, rasanya ga lega dan pasti ngganjel.
Aku juga pengen Anya belajar mengenali emosinya, jadi sambil pelan-pelan belajar emosi dan bagaimana mengekspresikannya. Sebagai orang gede aja, menahan emosi tu ga sehat, bisa keluar dalam bentuk yang destruktif. Sebagai orang gede, rasanya juga seneng kan kalau pas marah/sedih/bete ada orang yang bisa ngertiin kita. Nah, aku memposisikan Anya dan aku seperti itu.

Masih proses belajar, masih meraba-raba, masih dini banget untuk ditanya hasilnya gimana.

Oh ya, ada referensi bagus dari babycenter jika anak/bayi/balita tiba-tiba merasa takut terhadap hal-hal yang sebelumnya biasa aja. Ternyata hal tersebut normal dirasakan balita/bayi. Sangat ga disarankan kalau kita berkata, “ngapain takut sih? jangan takut, ga pa-pa kok.” Yang disarankan apa dong? Apalagi kebiasaan di Indonesia, udah sejak sangat dini anak-anak diajarkan untuk “menghentikan” emosi/perasaan seperti sedih, marah, takut.
“Jangan takut, jangan sedih, nangisnya berhenti dong, ga usah nangis,” lazim banget kita dengar. Padahal makin disuruh berhenti, malah makin menjadi. Jadi diapain dong? Ya dibaca aja artikel babycenter tadi 😝😝😝